Définissez votre style tout en améliorant votre forme physique grâce à notre tracker d'activité vívosmart 4portable, adapté aux activités de natation,Comprend des fonctions de statut d'activité et de bien-être pour vous aider à tirer le meilleur parti d'un mode de vie plus sain et plus actif. L'oxymètre de pouls au poignet vous permet d'évaluer la saturation en oxygène de votre sang pendant votre sommeil ou de vérifier vos niveaux d'oxygène à tout moment de la journée. L'appareil surveille également la fréquence cardiaque au poignet et comprend des outils pratiques tels qu'un moniteur de stress pour toute la journée, un minuteur de respiration pour la relaxation et des relevés de VO2 max. De plus, le moniteur d'énergie Body Battery vous permet de savoir quand vous êtes prêt à bouger ou quand vous avez besoin de vous reposer. vívosmart 4 est prêt pour la piscine et la douche et vous maintient en forme avec une autonomie de batterie allant jusqu'à 7 jours. De plus, les notifications par vibration intelligente vous permettent de rester connecté où que vous soyez (lorsque vous êtes connecté à un smartphone compatible).
Conception moderne et intelligente
Disponible dans une gamme de couleurs, ce bracelet compact complète votre style avec ses détails métalliques uniques et son affichage clair et facile à lire. L'écran ne s'active que lorsque vous en avez besoin. Lorsqu'il est allumé, il s'adapte automatiquement à la luminosité ambiante, de sorte qu'il est lisible même en plein soleil. Que vous alliez au bureau, à la salle de sport, à la piscine ou n'importe où entre les deux, vívosmart 4 est le complément parfait de votre style de vie.
Oxymétrie de pouls au poignet
L'oxymètre de pouls vívosmart 4 calcule les niveaux de saturation en oxygène du sang. Les mesures d'oxymétrie de pouls dépendent d'un certain nombre de facteurs, notamment de votre état de santé général et de votre forme physique. La vérification de votre oxymétrie de pouls peut vous aider à calculer la façon dont votre corps absorbe l'oxygène. Activez la fonction pour mesurer la SpO2 pendant la nuit ou prenez une mesure ponctuelle à tout moment pour en savoir plus sur votre corps.
Surveillance avancée du sommeil
Le sommeil est important pour votre santé, votre bien-être et vos performances physiques. Pour vous donner une idée de la façon dont vous dormez, le vívosmart 4 suit les phases de sommeil léger, profond et paradoxal, ainsi que les mouvements tout au long de la nuit. Pour plus de détails, activez la fonction d'oxymétrie de pouls pour vérifier les niveaux d'oxygène dans votre sang pendant votre sommeil. Lorsque vous vous réveillez, vous pouvez facilement afficher et comparer vos statistiques de sommeil via l'applicationGarmin Connecter™Mobile.
Optimisez l'énergie de votre corps
Le moniteur d'énergie Body Battery fourni avec le vívosmart 4 utilise une combinaison de données relatives au stress, à la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC), au sommeil et à l'activité pour calculer les réserves d'énergie de votre corps à tout moment, afin que vous puissiez planifier votre journée et optimiser vos temps d'activité et de repos. Un chiffre élevé indique que vous êtes prêt à bouger, tandis qu'un chiffre faible suggère que vous avez besoin de vous détendre et de vous reposer avant d'entamer une séance d'entraînement. La batterie corporelle peut également vous aider à identifier des schémas au fil des semaines afin que vous puissiez comprendre comment les derniers jours ont influencé votre état actuel.
Contrôle du stress tout au long de la journée
Le vívosmart 4 vous permet de savoir si votre journée est calme, équilibrée ou stressante, et vous donne des informations détaillées à ce sujet. En suivant la VRC (intervalle de temps entre les battements du cœur), le vívosmart 4 calcule et affiche votre niveau de stress. Il dispose également d'un rappel de relaxation optionnel que vous pouvez activer dans l'application Garmin Se connecter. Si votre niveau de stress augmente au cours de la journée, il vous alertera par une vibration au poignet et affichera le message "Besoin de souffler un peu ? Utilisez le minuteur de respiration pour vous détendre, qui vous guidera dans l'exercice de respiration à quatre temps, une technique éprouvée qui calme le corps et l'esprit.
Gérer votre style de vie actif
vívosmart 4 vous accueille chaque jour avec un objectif de pas personnalisé. Il suit et affiche ensuite vos progrès. Outre le calcul des pas, ses fonctions de suivi de l'activité incluent le comptage des étages gravis, des calories brûlées, des minutes d'intensité et bien plus encore. Vous verrez également une ligne d'inactivité et recevrez des alertes par vibration qui vous rappelleront quand vous devez vous lever et bouger.
Suivez votre formation
Vous pouvez utiliser les temps d'activité préinstallés pour suivre les temps d'exercice et plus encore. Lorsque vous utilisez une activité de musculation, l'appareil enregistre les exercices, les répétitions et les séries que vous effectuez, ainsi que vos temps de travail et de repos, ce qui vous permet de laisser votre carnet de notes à la maison. Et si vous oubliez de démarrer votre chronomètre, le Move IQ®Le vívosmart 4 détecte automatiquement les exercices tels que la marche, la natation, le vélo et l'entraînement elliptique, et commence même à chronométrer certaines activités. Lorsque vous avez terminé, vos activités sont envoyées àGarmin Connecter, notre communauté en ligne, où vous pouvez les examiner, les modifier et les partager avec vos contacts et vos amis.
Suivi quotidien de la condition physique et du bien-être
Grâce aux données de fréquence cardiaque d'Elevate™, collecté à votre poignet, le vívosmart 4 peut vous donner un aperçu de votre condition physique actuelle en estimant votre VO2 max. En règle générale, votre VO2 max s'améliore au fur et à mesure que votre condition aérobique s'améliore. En se basant sur la VO2 max, le vívosmart 4 peut également estimer votre âge en fonction de votre niveau de forme, une statistique que vous pouvez faire baisser au fil du temps en faisant de l'exercice et en travaillant dur. Pour vous donner encore plus d'informations, le vívosmart 4 vous alertera si votre fréquence cardiaque dépasse inopinément le seuil que vous vous êtes fixé. Si vous êtes resté inactif pendant plus de 10 minutes et que votre fréquence cardiaque dépasse le seuil que vous avez défini, vous recevrez une alerte.
Rester connecté
Avec le tracker d'activité vívosmart 4 à votre poignet, vous n'avez pas à choisir entre rester connecté et rester actif. Consultez la météo, contrôlez votre musique, recevez des notifications intelligentes, localisez votre téléphone et répondez même avec des réponses textuelles prédéfinies (Android uniquement). Vous pouvez également accéder aux notifications des médias sociaux à partir de l'écran d'affichage, le tout sans utiliser votre smartphone.
Partager et concourir
Le suivi de votre activité et de vos réalisations est facile avec vívosmart 4. Le tracker d'activité synchronise automatiquement toutes vos informations avec votre vívosmart 4 Garmin Connect, notre communauté en ligne, où vous pouvez vérifier votre progression, participer à des défis, gagner des médailles colorées et même partager du contenu sur les médias sociaux. Garmin Connect est gratuit et disponible pour les ordinateurs et les smartphones via l'application Garmin Connecter.
