Mit dem vívosmart 4 Activity Tracker kannst du deinen Stil bestimmen und gleichzeitig deine Fitness verbesserntragbar, geeignet für Schwimmaktivitäten,Umfasst Aktivitätsstatus- und Wellness-Funktionen, die Ihnen helfen, einen gesünderen, aktiveren Lebensstil zu führen. Mit dem Pulsoximeter am Handgelenk können Sie Ihre Blutsauerstoffsättigung im Schlaf messen oder Ihren Sauerstoffgehalt zu jeder Tageszeit überprüfen. Das Gerät überwacht auch die Herzfrequenz über das Handgelenk und enthält praktische Tools wie einen Ganztages-Stressmonitor, einen Atemtimer zur Entspannung und VO2max-Messungen. Der Body Battery-Energiemonitor zeigt Ihnen an, wann Sie bereit sind, sich zu bewegen oder wann Sie sich ausruhen müssen. vívosmart 4 ist schwimm- und duschtauglich und hält Sie mit einer Akkulaufzeit von bis zu 7 Tagen in Form. Und dank der intelligenten Vibrationsbenachrichtigungen bleiben Sie immer in Verbindung, egal wo Sie sind (wenn Sie mit einem kompatiblen Smartphone verbunden sind).
Modernes und intelligentes Design
Dieses kompakte Armband ist in einer Reihe von Farben erhältlich und ergänzt Ihren Stil mit seinen einzigartigen Metalldetails und dem hellen, leicht ablesbaren Display. Das Display wird nur aktiviert, wenn Sie es brauchen. Und wenn es eingeschaltet ist, passt es sich automatisch an das Umgebungslicht an, sodass es auch bei hellem Sonnenlicht gut lesbar ist. Ob im Büro, im Fitnessstudio, am Pool oder irgendwo dazwischen - die vívosmart 4 ist die perfekte Ergänzung für Ihren Lebensstil.
Pulsoxymetrie am Handgelenk
Das vívosmart 4 Pulsoximeter berechnet die Sauerstoffsättigung Ihres Blutes. Die Messung der Pulsoximetrie hängt von einer Reihe von Faktoren ab, darunter Ihr allgemeiner Gesundheitszustand und Ihre Fitness. Die Überprüfung Ihrer Pulsoximetrie kann Ihnen dabei helfen, zu berechnen, wie Ihr Körper Sauerstoff aufnimmt. Aktivieren Sie die Funktion zur SpO2-Messung über Nacht oder nehmen Sie jederzeit eine Spotmessung vor, um mehr über Ihren Körper zu erfahren.
Erweiterte Schlafüberwachung
Schlaf ist wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihre körperliche Leistungsfähigkeit. Um Ihnen einen Überblick über Ihren Schlaf zu verschaffen, zeichnet vívosmart 4 die Leicht-, Tief- und REM-Schlafphasen sowie die Bewegungen während der Nacht auf. Für weitere Details können Sie die Pulsoximetrie-Funktion aktivieren, um Ihren Sauerstoffgehalt im Blut während des Schlafs zu überprüfen. Wenn Sie aufwachen, können Sie Ihre Schlafstatistiken ganz einfach über die App einsehen und vergleichenGarmin Verbinden Sie™Mobil.
Optimieren Sie die Energie Ihres Körpers
Die im Lieferumfang von vívosmart 4 enthaltene Körperbatterie-Energieanzeige nutzt eine Kombination aus Stress, Herzfrequenzvariabilität (HRV), Schlaf- und Aktivitätsdaten, um die Energiespeicher Ihres Körpers zu jedem Zeitpunkt zu berechnen, sodass Sie Ihren Tag planen und Ihre Aktivitäts- und Ruhezeiten optimieren können. Ein höherer Wert zeigt an, dass Sie bereit sind, sich zu bewegen, während ein niedrigerer Wert darauf hindeutet, dass Sie sich entspannen und ausruhen sollten, bevor Sie eine Trainingseinheit beginnen. Body Battery kann Ihnen auch dabei helfen, Muster über die Wochen hinweg zu erkennen, so dass Sie verstehen können, wie die letzten Tage Ihren aktuellen Zustand beeinflusst haben.
Ganztägiger Stress-Monitor
Wahrscheinlich empfinden Sie irgendwann im Laufe des Tages Stress, aber wissen Sie auch, wie viel? vívosmart 4 zeigt Ihnen an, ob Ihr Tag ruhig, ausgeglichen oder stressig ist, und gibt Ihnen detaillierte Informationen darüber. Durch die Aufzeichnung der HRV (des Zeitintervalls zwischen den Herzschlägen) berechnet vívosmart 4 Ihren Stresslevel und zeigt ihn an. Außerdem verfügt er über eine optionale Entspannungserinnerung, die Sie in der App aktivieren können Garmin Verbinden. Wenn Ihr Stresspegel im Laufe des Tages ansteigt, werden Sie durch eine Vibration am Handgelenk gewarnt und erhalten die Meldung "Sie brauchen eine Verschnaufpause? Verwenden Sie den Atemtimer, um sich zu entspannen. Er führt Sie durch die Vier-Schläge-Atemübung, eine bewährte Technik, die Geist und Körper beruhigt.
Verwalten Sie Ihren aktiven Lebensstil
der vívosmart 4 begrüßt Sie jeden Tag mit einem persönlichen Schrittziel. Dann verfolgt er deine Fortschritte und zeigt sie an. Neben der Berechnung der Schritte werden auch die erklommenen Etagen, der Kalorienverbrauch, die Intensitätsminuten und vieles mehr erfasst. Sie sehen auch eine Inaktivitätslinie und erhalten Vibrationsalarme, die Sie daran erinnern, wann Sie aufstehen und sich bewegen sollten.
Verfolgen Sie Ihr Training
Sie können die vorinstallierten Aktivitätszeiten verwenden, um Trainingszeiten und mehr zu erfassen. Beim Krafttraining zeichnet das Gerät die ausgeführten Übungen, Wiederholungen und Sätze sowie die Arbeits- und Ruhezeiten auf, sodass Sie das Notizbuch zu Hause lassen können. Und wenn Sie vergessen, den Timer zu starten, kann der Move IQ®Vívosmart 4 erkennt automatisch Übungen wie Gehen, Schwimmen, Radfahren und Ellipsentraining und beginnt sogar mit der Zeitmessung bestimmter Aktivitäten. Wenn du fertig bist, werden deine Aktivitäten anGarmin Verbinden Sie, unsere Online-Community, in der Sie sie überprüfen, bearbeiten und mit Ihren Kontakten und Freunden teilen können.
Tägliche Überwachung der körperlichen Fitness und des Wohlbefindens
Dank der Herzfrequenzdaten von Elevate™, die von Ihrem Handgelenk gesammelt werden, kann die vívosmart 4 Ihnen einen Anhaltspunkt für Ihr aktuelles Fitnessniveau geben, indem sie Ihre VO2 max schätzt. Generell gilt: Je besser Ihre aerobe Fitness ist, desto höher ist auch Ihre VO2 max. Anhand der VO2 max kann vívosmart 4 auch Ihr Alter auf der Grundlage Ihres Fitnessniveaus schätzen, eine Zahl, die Sie mit der Zeit durch Training und harte Arbeit senken können. Um dir noch mehr Informationen zu geben, warnt dich vívosmart 4, wenn deine Herzfrequenz unerwartet über den eingestellten Schwellenwert steigt. Wenn du länger als 10 Minuten inaktiv warst und deine Herzfrequenz den von dir eingestellten Schwellenwert überschreitet, erhältst du eine Warnung.
Verbunden bleiben
Mit dem vívosmart 4 Activity Tracker an deinem Handgelenk musst du dich nicht mehr entscheiden, ob du in Verbindung bleibst oder aktiv bist. Informiere dich über das Wetter, steuere deine Musik, erhalte intelligente Benachrichtigungen, lokalisiere dein Telefon und antworte sogar mit voreingestellten Textantworten (nur Android). Sie können auch über das Display auf Social Media-Benachrichtigungen zugreifen - und das alles, ohne Ihr Smartphone zu benutzen.
Teilen und konkurrieren
Mit dem vívosmart 4 ist es ganz einfach, deine Aktivitäten und Erfolge zu verfolgen. Der Activity Tracker synchronisiert automatisch alle deine Daten mit deinem vívosmart 4 Garmin Connect, unsere Online-Community, in der Sie Ihren Fortschritt überprüfen, an Herausforderungen teilnehmen, bunte Medaillen verdienen und sogar Inhalte in den sozialen Medien teilen können. Garmin Connect ist kostenlos und über die Anwendung für Computer und Smartphones verfügbar Garmin Verbinden.
